みなさま
おはようございます。
お目覚めは如何でしょうか？
 |
今朝はこの記事が参考になったのでメモしておきたいと思います。
参考になった記事
 |
印象に残った部分
●ストレスに弱い人の特徴
→ストレスって何なんでしょうね？同じことでもストレスに感じてしまう人とそうでは無い人がいることが不思議です。
・いつも人の顔色をうかがっている
自分が他人からどう見えているのか気になって仕方ない人は注意が必要かも？
・「〜べき」で頑張りすぎる人
理想と現実をしっかり見極めること。抱えない、人にふる、自分でやらない。
・相手のオーラに敏感
他人の感情を敏感に感じ過ぎて、常に相手に合わせてしまう人は注意が必要ですね。
●ストレスに強い人の特徴
→人生は一度きり。ノーストレスで生きたいですね(^_^)/
・「私は私、あなたはあなた」と考える人
自己中と言われても関係ない！自分の道が幹線道路で、他人の道は脇道ですね。
・プロセスを楽しめる
結果は大切ですが、物事の過程を楽しむことが重要ですね。何事も無駄にはならない！
・一人の時間を楽しめる
マラソンや一人カフェなど、色々考えごとをすると逆に頭がスッキリするような？一人時間を意識的に作ることは重要ですね。
●結局、ストレスを感じるかは『軸』
→日々の生活は『自分軸』なのか『他人軸』なのか？
人と比べるのをやめるとストレスが減るのかな？
以上です。
