発行：２０１７年１１月１６日
著者：堀 正岳
(感想)
小さな習慣を繰り返すことが出来れば大きな成果が得られる。
頭ではわかっているが。。。
この本から頂いた刺激を忘れないように、良い習慣は取り入れて行きたいと思いました。
(メモ)
・毎日の生活を変えるのはむしろ「行動の変化」
・小さなことを繰り返すことで大きな成果が得られる
・すべての場所にメモとペンを持ち歩く
・機会にはすべて「イエス」と言う → いかにノーと言っているかがわかる
・小さな習慣を切り返す(勝利する)
・時間を何となく使わない
・時間のルーティンメモ
・朝一番にメールを見ない。オフィスについて始めの１〜２時間はメールを見ない
●ロード時間(今日の流れとToDo確認)とセーブ時間(次の日の流れとToDoの優先順位付け)を意識する
・残業はいつだって非効率と考える (残業は効率の悪い時間の前借り)
●仕事を始める時の流れを「儀式」にする
・優先度の高いタスクが残っている場合は、低いタスクを優先して実施しない「カエルを食べる」ルール
●やらないことリストを作っておく 例)テレビを見ない 関係のない会議に出ない
・生産性＝実行できる作業量−排除できる作業量
●10ー3ー2ー1ルール。10時間前にカフェインをとらない 3時間前に食事をとらない 2時間前に仕事しない 1時間前に液晶みない
●チェックリストで些細なミスを防ぐ
例)メールを送信する前に「添付ファイルあるか」「誤字脱字がないか見返す」「宛先、CCは間違いないか」
・時間を生み出す究極の修行「プログラミング」を学ぶ
・Googleアラートで情報に向こうから来てもらう
・学びのジェットストリームを維持する(常に入ってくる新しい知識の流れを維持する)
・ブログは情報アウトプットの最高のトレーニング
・インプットとアウトプットのバランス(インプットはアウトプットの２倍必要)
●録音でプレゼンの「あー」「えー」を根絶する
・Noと言えないなら、Yes，butを取り入れる いいですよ。ただし、、、
・チームの中に「心理的安心感」があるかないか。安心感は「信頼」から生まれる
●仕事を頼んだ時は、翌日、中間の日、期日の３日前に進捗をチェックする
・「やめない」仕組みを作る 少しでもいいからやってみる
・ライフハック＝小さな習慣
